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E assim começa mais uma semana!!!
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
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1372 kkal
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Lemak: 54,28g | Prot: 59,99g | Karb: 163,06g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês. Makan Siang: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Malam: Salada de Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Yoki Amendoim, Salgadinho de Festa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Paulista Iogurte de Morango . lagi...
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Sejarah Berat Badan MirianGoulart
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