Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1290 kkal
|
Lemak: 47,36g | Prot: 60,40g | Karb: 150,81g.
Makan Pagi: Jordans Granola, Milbona Fruityoghurt. Makan Siang: Witlof. Makan Malam: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Camilan/Lainnya: Aldi Gouda Jong 48+, Valerie Mini Suikerwafels, Aldi Wafer. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marnik71
|