|
busy week end could not eat right
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1284 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 71,51g | Karb: 150,10g.
Makan Pagi: Great Value Large White Grade A Eggs, 2% Fat Milk. Makan Siang: HEB Reduced Fat 2% Milk, Dickey's Barbecue Peach Cobbler, Great Value Unsweetened Applesauce, Cooked Carrots (from Fresh), Banquet Chicken Patties. Makan Malam: 2% Fat Milk, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Dole Bananas, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Camilan/Lainnya: Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
|
916 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 47 menit, Samsung Health - 15 jam dan 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|