Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1456 kkal
|
Lemak: 50,49g | Prot: 50,27g | Karb: 197,17g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Rempeyek. Makan Siang: Sambal Goreng, Lobak Dimasak, Oyong, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sate Ayam, Cap Enaak Susu Kental Manis, Kraft Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mithakd1
|