|
Bom dia pessoal!Alguém sabe de algum desafio de 20 ou 30 dias?,
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
628 kkal
|
Lemak: 32,64g | Prot: 51,25g | Karb: 29,19g.
Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Seara Salaminho, Clight Suco de Abacaxi, Ovo de Codorna. Camilan/Lainnya: Hortifruti Goiaba Vermelha. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katybg
|