|
Я переборола приступ КП. Почему-то так горжусь собой. Оказалось, нужно было лишь съесть немного того, что я хочу, а не того, что "надо" и ПП (тип, мне хотелось мороженого, а я в себя полезную еду пихала)
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1059 kkal
|
Lemak: 59,69g | Prot: 45,15g | Karb: 89,03g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Вкусландия Мороженое Австрийский Десерт. Makan Siang: Помидоры, Огурец, Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Makan Malam: Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya: Навашинский Хлеб Батон, Вкусландия Мороженое Австрийский Десерт, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lagi...
|
|