Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1114 kkal
|
Lemak: 90,29g | Prot: 29,57g | Karb: 63,07g.
Makan Pagi: Tereyağı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Çerezya Çiğ Fındık, Kahve (Demlenmiş Espresso), Siyah Zeytin. Makan Siang: Kahve (Demlenmiş Espresso). Makan Malam: Nar, Havuç, Kırmızı Domates, Roka Marulu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gülşenjas
|