Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1840 kkal
|
Lemak: 74,25g | Prot: 113,03g | Karb: 183,40g.
Makan Pagi: Cantaloupe Melons , Quaker Smooth & Creamy Quick Grits, Egg, Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Coffee, Lightlife Foods Smart Sausages - Chorizo Style. Makan Siang: Rico Pork Tamale. Makan Malam: Outback Steakhouse Mac A Roo 'N Cheese, Kraft Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|