Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1348 kkal
|
Lemak: 66,73g | Prot: 159,02g | Karb: 22,55g.
Makan Pagi: Jitomate, Cebollas, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Tocino, Huevo, Noche Buena Queso Manchego. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Malam: Almendras, Herdez Lomo de Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|