Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
2009 kkal
|
Lemak: 70,87g | Prot: 144,70g | Karb: 195,50g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Коровка из Кореновки Йогурт Злаки, Паштет из Куриной Печени, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Хмели&Сунели Котлетки из Тигровых Креветок и Семги с Пюре и Шпинатом, Хмели&Сунели Кавказский Салат из Овощей и Зелени со Сметаной. Makan Malam: Королек, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Борщ Мой. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinagerasimenko
|