|
Вот мыло, вот мочало - начинай сначала.
С наступлением холодов хочется жрать. Вот и результат.
Ладно, поехали по новой.
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1310 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 89,23g | Karb: 104,82g.
Makan Pagi: Ермолино Сервелат Ореховый, Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Авистрон Икра Сазана. Makan Malam: У Палыча Бейлис Классический, Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Олейна Масло Растительное, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Зеленый Чай. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|