Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1158 kkal
|
Lemak: 65,09g | Prot: 53,70g | Karb: 89,87g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Edam, Омлет или Яичница с Грибами. Makan Siang: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Свекла с Чесноком и Майонезом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленный Сухой Нут. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Драники, Магнит Авокадо. lagi...
|
|
1283 kkal
|
Latihan:
с Джулиан - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|