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😭😭😭😭
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
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1267 kkal
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Lemak: 57,30g | Prot: 32,44g | Karb: 161,13g.
Makan Pagi: Tee, Zitronensaft, Haferflocken, Äpfel, Nektarinen, Mangos, Blaubeeren, Himbeeren. Makan Siang: Roggenmischbrot, Essig, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika. Makan Malam: Mayonnaise, Wiener Würstchen, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Nicht aufgeben, es wird bestimmt bald wieder besser! Ich wäre froh, wenn ich dein Gewicht schon hätte😉🙋♀️
30 Sep 19 oleh anggota: babs-muc
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Ich muss einfach jetzt wieder konsequent aufschreiben und wieder einen Neustart angehen. So kann es nicht weitergehen. Scheint so schaff ich das ja nur mit euch 😉
30 Sep 19 oleh anggota: SilkeOs
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Sejarah Berat Badan SilkeOs
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