Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
2700 kkal
|
Lemak: 124,40g | Prot: 99,29g | Karb: 297,64g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade, Milfina Butter , Lidl Eiweißbrot. Makan Siang: Knorr Nudel-Schinken-Auflauf, Tuc Classic, Speck, REWE Bio Emmentaler, Vitasia Krabbenchips. Makan Malam: Nutella Nutella, Vollkorntoast, Wilhelm Brandenburg Rinderknacker. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salzbrezeln, Müller Ecke De Luxe, Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin moin und einen angenehmen Wochenstart
30 Sep 19 oleh anggota: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucia8588
|