Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
4222 kkal
|
Lemak: 209,56g | Prot: 200,45g | Karb: 383,31g.
Makan Siang: 大西洋鯖魚, 大漢 超嫩豆腐, 酵母麵包, 全聯 金針菇, 水煮蛋, 煎雞蛋, 香蕉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 番茄, 櫛瓜. Makan Malam: 水煮蛋, 維力 大乾麵(地獄辣椒). Camilan/Lainnya: 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾, 蜜蘭諾 黑巧酥, 義美 檸檬夾心酥 (25克), 老楊 沙茶胡椒蝦餅, 日發 特製北港飴, 樂事 (Lay's) 酸甜檸檬塔, 盛香珍 黑金剛帶殼花生. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|