|
9/29 晚餐.. 九層塔蒜炒魷魚圈+五香雞胸+荷包蛋+酪梨🥑+花椰菜 吃完後覺得有點撐...這餐吃太多了~
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1527 kkal
|
Lemak: 98,87g | Prot: 113,11g | Karb: 44,32g.
Makan Pagi: Lurpak 無鹽奶油, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶, MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil. Makan Siang: 荷包蛋, 花椰菜, 秋葵（冷凍）, 洋蔥, 雞腿排. Makan Malam: 維義 特級初榨橄欖油, 荷包蛋, 雞胸肉, 花椰菜, 酪梨, 清蒸或水煮魷魚圈. Camilan/Lainnya: 光泉 頂級無加糖希臘式優酪, 瑞士蓮 99%巧克力片, 光泉 鮮乳. lagi...
|
|
1363 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ginalee0913
|