|
Ееее, нормас так-то. Кстати, на удивление, объемы не так сильно увеличились, поэтому особо не волнуюсь
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1013 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 44,67g | Karb: 90,79g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|