Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
2038 kkal
|
Lemak: 93,71g | Prot: 153,88g | Karb: 144,00g.
Makan Pagi: Patate al Forno. Makan Siang: Banana, Formaggio, Lardo, OK Bio Gallette di Mais, Lonza di Maiale (Filetto), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Salmone al Forno o alla Griglia, Patate al Forno. Makan Malam: Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria), Lonza di Maiale (Filetto), OK Bio Gallette di Mais, Peperoni Rossi Dolci, Lardo. Camilan/Lainnya: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|