Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
883 kkal
|
Lemak: 15,20g | Prot: 42,61g | Karb: 144,79g.
Makan Pagi: Truvia Baking Blend, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Ocean Spray Cranberries, Country Crock Butter with Calcium, Great Value Raisins, Oatmeal, Produce Snacks Apple Cinnamon Bites, Peace Tea Texas Style Sweet Tea. Makan Siang: Harvestland Boneless Skinless Chicken Breast, Green Giant Valley Fresh Steamers Chopped Broccoli, Peace Tea Texas Style Sweet Tea. Makan Malam: Blue Bell Rainbow Sherbert, Peace Tea Texas Style Sweet Tea. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|