|
69,9
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1784 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 39,85g | Karb: 299,04g.
Makan Pagi: Fit Parad Стевия, Печеное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Рикотта. Makan Siang: Русская Нива Торт Медовик , Яблоки, Зеленый Чай, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Красное Яблоко, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Яблоки. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|