Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
927 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 88,95g | Karb: 51,36g.
Makan Pagi: 7-11 鮭魚味噌湯 (255克), 義美 無糖豆漿. Makan Siang: 洋蔥炒蛋, 7-11 鮭魚味噌湯 (255克), 中華 板豆腐, 水煮肉片. Makan Malam: 白麵包, 水煮肉片, 小卷, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce 168
|