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Estou muito feliz por ter alcançado a minha meta, comecei aqui no aplicativo com 31 anos de idade, 1,61 e pesando 62 kg, isso no dia 2 de Agosto e a minha meta era chegar aos 55kg sem pressa nenhuma, e depois de um mês e meio cheguei ao meu peso ideal. Agora minha nova meta é definir o corpo, só estou compartilhando para incentivar quem está buscando atingir uma meta, não tenha pressa, o importante é alcançar e atingir a nossa meta.
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
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922 kkal
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Lemak: 49,20g | Prot: 31,50g | Karb: 86,73g.
Makan Pagi: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Makan Siang: Kuat Guaraná Zero, X Salada. Makan Malam: Peccin Trento Branco Dark, Peccin Trento Chocolate. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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