Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 41,95g | Prot: 44,42g | Karb: 192,55g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: 365 Oyster Crackers, New England Clam Chowder. Camilan/Lainnya: Ambrosia Apple, Chiquita Banana, Strawberries. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|