Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1476 kkal
|
Lemak: 25,48g | Prot: 111,48g | Karb: 203,90g.
Makan Pagi: Brócoli, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Susalia Tostadas Horneadas, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Makan Siang: Hunts Puré de Tomate Condimentado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Heinz Catsup, Susalia Tortilla de Nopal, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Natural Wisdom Proteína Vegetal , Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Rebanadas Delgadas, Susalia Tostadas Horneadas, Heinz Catsup, BSD Foods Premium Rice Cakes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Gelatina, Agua de Jamaica, Cebollas, Peñafiel Sangría, Pastelillo, Susalia Susalitas Enchiladas, Durazno. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Elliptical - 21 menit, Istirahat - 17 jam dan 59 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|