Jurnal Che_Pavel, 27 Sep 19

Очень интересны ощущения-прошу поделиться) как скоро пришел марафон? До этого стаж бега? 

Ощущение!🤔ну как сказать, до 37 км они были просто великолепны, а потом у меня просто отказала нога🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️Последние 5 км, я пробежал по времени, как первые 10🙈 На самом деле, так не рассказать! Но если кратко, я испытал море положительных эмоций , это однозначно самая коварная дистанция, я в принципе так или иначе бегал всегда, но так что бы, прям это стало моим постоянным хобби, года полтора! Конкретной подготовки не было, я просто бегал, бегал, бегал и бегал! С переодичностью завершав месяц полумарафонами! Но Минимальные требования , что бы марафон не стал тем, что отобьёт бег на всю жизнь, я выполнял! Но видимо снег, дождь, ветер , ну или просто 42.2 км, сказали моей ноге, стоп!😂😂😂 Ну и конечно итог в 4900 сожжённый калорий дал мне возможность вдоволь насладится макдашенькой!😋 И ещё я понял, что одного марафона в год, мне вполне хватает!🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️  

Просто крутотень, красавчик😉 я бегаю вообще очень недавно с весны этого года, до этого никогда не бегала) вчера впервые одолела 22км, спасибо тебе за мотивацию🤗 про ощущения- согласна, просто космос)вот ещё интересно - что у тебя в эйр подсах? Мне очень важен ритм, могу длительно бегать только под один трэк, Баста Раймс с Мэрайей Кэри I know what you wаnt. И он меня уже достал😂 на первых аккордах - уже выброс эндорфина запускается) 

Ну вобще 22 км по стадиону, я бы реально умер бы!😂😂😂Так, что ты крутышка!💪💪💪 я только вчера хотел у тебя плейлист попросить🤦‍♂️🤦‍♂️😂😂, у тебя есть ВК?  

Паш, умер бы от тоски, да? ВК есть, но он заброшен, в тч и плейлист ( он из толстой жизни🤫))) активно юзаю ща телегу (телеграмм)- много ботов по аудио в оффлайне).