|
Lange nichts gemacht.
Eigentlich habe ich den selben Fehler wie immer gemacht.
Von einem extrem ins andere.
Ich tracke meine Kalorien und merke das es teilweise echt wenig ist 900-1300 kcal.
Also esse ich mehr und gerate ins „fressen“, weil ich ja mehr essen muss.
Boah..
Zu allem kommt noch massiver Schlafmangel durch Junior und ein allgemeines gestresst sein.
Sport lief somit auch nicht mehr, mach ich ja eh nur noch wenn es mir körperlich mies geht. Das mache ich dann so lange wie es mir gut geht und lass es wieder schleifen.
|