Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1385 kkal
|
Lemak: 76,18g | Prot: 78,10g | Karb: 105,96g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Слайсы, Кофе с Молоком, Простоквашино Сырок Глазированный , Almette Творожный Сыр. Makan Siang: Bombbar Chocolate-Hazelnut . Makan Malam: Здорово Слайсы , Винегрет, Курица Терияки, Смешанные Орехи. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Виноград. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Cardio - 2 jam, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksenia9.6
|