Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 96,79g | Prot: 76,15g | Karb: 23,70g.
Makan Pagi: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Клюква, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер. Makan Siang: Мистраль Рис Басмати Отварной, Сливочное Масло, Чеснок, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Треска Отварная, Рыбный Бульон. Makan Malam: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Перепелиное Мясо, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Чай, Кокосовое Масло. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|