Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1224 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 93,94g | Karb: 77,65g.
Makan Pagi: 大腸麵線. Makan Siang: 光泉 無糖豆漿, 黑咖啡, 玉米筍, 小黃瓜, 蒸南瓜, 青花菜, 雞腿排. Makan Malam: 金弘 黑芝麻醬, 金弘 無糖花生醬, 雞腿排, 青江菜, 鮭魚, 糙米飯. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|