Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1468 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 109,60g | Karb: 115,12g.
Makan Pagi: İncir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Makan Siang: Ezogelin Çorbası. Makan Malam: Danone Triple Zero, Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Camilan/Lainnya: Hurma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Hünnap, Ceviz, Grenade Defend BCAA, Scitec Nutrition Whey İsolate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadancoskun
|