Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
3494 kkal
|
Lemak: 86,58g | Prot: 226,28g | Karb: 441,64g.
Makan Pagi: Susine, Mele, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Selex Corn Flakes, Uovo Sodo, Selex Miele, Sterilgarda Latte Intero. Makan Siang: Susine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Riso Ribe Parboiled. Makan Malam: Selex Mais Dolce , Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Pane Bianco, Nestlé Orzoro Solubile, Petto di Pollo, Carne, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Scotti Gallette di Riso, Prozis Waxy Maize, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan killbill88
|