Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1339 kkal
|
Lemak: 41,41g | Prot: 132,84g | Karb: 100,94g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 早安美芝城 蘿蔔糕. Makan Siang: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 水煮蛋, 中華一番 蒟蒻卷, 牛腱. Makan Malam: 牛腱, 蝦（烤製或烘焙）, 墨魚, 白飯. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|