Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1499 kkal
|
Lemak: 56,74g | Prot: 51,50g | Karb: 195,53g.
Makan Pagi: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Morangos, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Alface, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Sopa de Feijão, Arroz Branco (Médio, Cozido). Makan Malam: Beijo Doce Beijinho, Risoles de Frango, Torta de Ricota. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan machadoadriih
|