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ebaaaa!!! mega feliz com os resultados, e ainda que pareça distante do meu objetivo, preciso focar na caminhada e no que ela me trás, o ponto final sempre parecerá distante, mas o que aprendemos no caminho é o que nos manterá firmes para toda vida🤗
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84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
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959 kkal
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Lemak: 38,50g | Prot: 32,50g | Karb: 126,97g.
Makan Pagi: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Integral. Makan Malam: Bolo de Leite Ninho, Lanche Natural. Camilan/Lainnya: Bolo de Leite Ninho, Pão Francês. lagi...
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Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
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