Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
693 kkal
|
Lemak: 30,95g | Prot: 54,94g | Karb: 47,02g.
Makan Pagi: Café (Infusão). Makan Siang: Pif Paf Presunto, President Queijo Mussarela, Crepioca. Makan Malam: Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Suco de Morango. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Renata_Schu
|