|
Который раз пыталась уйти в рЕмИсСиЮ. Не вышло. КП-шила два дня и снова откатило. Мне уже смешно от самой себе. Считай год верчусь в этом
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
394 kkal
|
Lemak: 19,22g | Prot: 16,05g | Karb: 40,06g.
Makan Pagi: Mirel Творожные Колечки, Чудо Пудинг со Вкусом Ванили. Makan Malam: Каждый День Крабовые Палочки, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Леовит Каша Льняная Натуральная. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Попробуй
1) Перестать считать калории. Максимум в голове, но и этот счётчик потихоньку отключать. Знаю, что сложно, но поможет.
2) НЕ ВЗВЕШИВАТЬСЯ. Это самое главное. Через не хочу. Не походишь к ним даже близко. Что тебе важно: твой вес, или нормальная, полноценная жизнь?
27 Sep 19 oleh anggota: Анна Семпай
|
3) Пережить страшный голод и кп. Это нереально сложно, но это и впрямь возможно, если снять ограничения и убрать всякие "я хочу бутербродик, но съем яблоко", "я не хочу есть, просто выпью 6287282л воды".
Если ты не будешь разрешать себе всё, то ты только затянешь кп и сг. Это правда.
27 Sep 19 oleh anggota: Анна Семпай
|
Анна Семпай, спасибо большое за советы, солнце, но без счёта калорий мне очень плохо. В смысле, ем одни углеводы и чувствую себя плохо из-за этого. А так как хочу вернуть КД буду считать ради жиров. Да и полноценная жизнь - странное понятие в моем положении. Не буду расписывать, но РПП часто наоборот спасало от жизненных обстоятельств. Хотя, не знаю. Вроде и хочу быть норм человеком, а вроде снова весить 35. Я не могу разобраться в себе от слова "вообще"
27 Sep 19 oleh anggota: Lina-one
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lina-one
|