Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1649 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 70,81g | Karb: 201,98g.
Makan Pagi: Cantaloupe Melons, Watermelon, Danone Oikos Peach-Mango Greek Yogurt. Makan Siang: Dr. Oetker Ristorante Spinach Pizza, Cauliflower Pizza Crust, A Taste of Thai Sweet Chili Sauce, Great Value Popcorn Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: European Type Grapes, Low Calorie Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Skoulakis Greek Style Chicken Breast Kabobs. Camilan/Lainnya: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Sauvignon Blanc Wine, Compliments BBQ Potato Chips, Candy. lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Treadmill - 1 jam dan 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 13 jam dan 29 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|