Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
2221 kkal
|
Lemak: 75,53g | Prot: 96,91g | Karb: 293,86g.
Makan Pagi: Italac Leite Desnatado, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Ritter Doce Cremoso de Uva. Makan Siang: Queijo Mozzarella, Massa Leve Capeletti de Frango, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Suco de Laranja Natural. Makan Malam: Mel, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Italac Leite Desnatado, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Italac Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Lacta Chocolate Ao Leite, Kibon Sorvete de Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|