Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1553 kkal
|
Lemak: 46,24g | Prot: 56,79g | Karb: 232,43g.
Makan Pagi: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Gamesa Emperador Chocolate, Tortillas de Maíz, Champurrado. Makan Siang: Frijoles Negros, Frijoles Negros, Arroz Blanco. Makan Malam: Gamesa Galletas de Animalitos, Champurrado. Camilan/Lainnya: Té (Infusión). lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|