Rührei - 375 kcal Mit Schinken, Spinat, Zuccini,Zwiebeln und als Topping Harzer Käse und Avocado! Yummy!😍
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
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2397 kkal
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Lemak: 93,73g | Prot: 142,04g | Karb: 252,65g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Walnüsse, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Blattspinat, REWE Avocado, Champignons, Harzer Harzer Käse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Zucchini, Ei. Makan Siang: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Aldi Rinderhackfleisch, Spaghetti Trocken. Makan Malam: Kinder Riegel (21g), Cucina Balsamico Creme, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Lidl Skyrella, Cocktailtomaten, Be Light Gourmet-Rohschinken, Lauchzwiebeln, Hokkaido Kürbis. Camilan/Lainnya: Milch (Vollmilch), Nestle Lion Cereals. lagi...
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2696 kkal
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Latihan:
Duduk - 10 jam, Sepak Bola - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan sport-goettin
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