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Am Ausprobieren .....
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76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
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1627 kkal
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Lemak: 70,86g | Prot: 115,73g | Karb: 122,53g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Pina Colada, Arla Skyr Natur, Merci Merci Finest Selection, Heidelbeeren. Makan Siang: Ja! Knabberbox, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Harry Korn an Korn, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Spreewaldhof Sauerkraut, Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Nestle Lion. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
26 Sep 19 oleh anggota: calpe2012
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26 Sep 19 oleh anggota: ....√
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Ich will endlich mein Fett wegbekommen und meine Muskel auf jeden Fall erhalten - dazu probiere ich jetzt eine neue Marco-Verteilung aus, die aus dem Body Recomposition kommt - dh jetzt wieder exakt tracken, gestern saß ich mit der Küchenwaage am Esstisch :-))))))
26 Sep 19 oleh anggota: silkesb
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Sejarah Berat Badan silkesb
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