Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1349 kkal
|
Lemak: 33,07g | Prot: 153,64g | Karb: 127,46g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Эколь Баранина Халяль, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: коврижка с кокосом, Куриная Грудка Отварная, Молодые Цуккини. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Щука. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Midori Ширатаки, Славянка Золотой Степ (19г), Lady Fitness Батончик Глазированный с L-Карнитином со Вкусом Кокоса , Арбуз, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Баранина Халяль. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Машулечка, привет! !!🍁🍁🍁 С пятницей!!!Как дела, настроение?
27 Sep 19 oleh anggota: Tati_lian
|
Привет! Дела-дела-дела. пятница же, горим огнем
27 Sep 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|