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Cambiando habitos. Un desayuno rico rico. A veces me cuesta comer tanto al principio del dia.
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
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1183 kkal
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Lemak: 40,08g | Prot: 58,44g | Karb: 123,22g.
Makan Pagi: Alesto Mix Frutos Secos Tostados, Café Manchado, Queso Gouda o Edam, La Cestera Pan Integral Familiar, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Makan Siang: Tomates, Cebada Perlada (Cocida), Freshona Menestra de Verduras, Hamburguesa de Pollo. Makan Malam: Pepino, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Cebada. Camilan/Lainnya: Cerveza con Limon, Café Manchado, Hacendado Yogur 0% Sabores. lagi...
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2378 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
26 Sep 19 oleh anggota: RobbieFowler
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Hola, te cuento, hoy mi desayuno fue: Un batido de frutos rojos con zumo de naranja, un café con leche, una tostada de pan integral con una loncha de queso chedar y 20 gramos de mix frutos secos (almendras, uvas pasas, cacahuetes y anacardos)
26 Sep 19 oleh anggota: Maria Arlauskas
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Sejarah Berat Badan Maria Arlauskas
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