Tanggal Mulai: 17 Mar 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 82 kg
17 Mar 16	82 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Sep 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 75 kg
08 Jun 15	72 kg	Cukup Baik
16 Feb 15	69,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 15	71 kg	Cukup Baik
04 Okt 14	69,5 kg	Buruk
15 Sep 14	70,7 kg	Cukup Baik
10 Sep 14	71,5 kg	Cukup Baik
07 Sep 14	73,1 kg	Cukup Baik
06 Sep 14	74 kg	Cukup Baik
05 Sep 14	75 kg	Tidak Berlaku