|
oatmeal + milo + pisang
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
2053 kkal
|
Lemak: 78,49g | Prot: 59,17g | Karb: 286,10g.
Makan Pagi: Nestle Milo, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Alpukat, Nasi Putih, Teh Manis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Kukus, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Diamond Es Krim Rasa Vanila. lagi...
|
|
 Komentar
berapa kalori nih kalo bikin ginian siss.....
25 Sep 19 oleh anggota: chikamalia
|
404 kalori, pisangnya 2 yg uk ekstra kecil krng dr 15cm.
Milo 20gr, oatmeal 4 sendok.😊
25 Sep 19 oleh anggota: pitthusain
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pitthusain
|