|
Завтрак 250 ккал👍
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1499 kkal
|
Lemak: 45,13g | Prot: 68,40g | Karb: 212,93g.
Makan Pagi: Вермишелевый Суп, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Бородинский, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Меридиан Кета Слабосолёная, Рулет из Лаваша с Творогом. Makan Siang: Компот, Картофель Тушеный с Мясом, Суп Овощной. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Шоколад, Печенье к Чаю, Кукуруза Вареная. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
ходьба 5 км - 12 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|