Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
2091 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 124,02g | Karb: 243,01g.
Makan Pagi: Naranjas, Pan Blanco, Licuado de Banana. Makan Malam: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Milanesa de Pollo. Camilan/Lainnya: Huevo Cocido, La Serenísima Leche en Polvo, Licuado de Banana. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angel E.P.
|