Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1040 kkal
|
Lemak: 25,96g | Prot: 28,71g | Karb: 177,96g.
Makan Pagi: Coronado Cajeta Quemada, Gamesa Hot Cakes Tradicionales, Yoplait Yogurt con Fresas , Papaya, Café. Makan Siang: Agua de Tamarindo, Frijoles Negros, Chile Poblano, Verduras Salteadas. Makan Malam: Gamesa Emperador Chocolate, Gamesa Emperador Vainilla, Sopa de Papa, Café. lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|