Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
897 kkal
|
Lemak: 42,97g | Prot: 17,12g | Karb: 120,42g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Соль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Соль, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Вода. lagi...
|
|
5631 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Hiking - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Belajar - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grixbro
|