|
Перекус
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1436 kkal
|
Lemak: 70,78g | Prot: 55,00g | Karb: 143,56g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Щедрые Хлебец Бородинский, Хумус, Санта Бремор Семга Подкопченная, Меридиан Кета Слабосолёная. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховый Суп. Makan Malam: Растительное Масло, Помидоры, Белый Хлеб, Кировский Мясокомбинат Сало Белорусское, Hortex Лесные Грибы с Картошкой. Camilan/Lainnya: Рулет из Лаваша с Творогом. lagi...
|
|
1171 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam, Tidur - 6 jam, ходьба 3 км - 15 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|